Tag: sen

Kłopoty z zaśnięciem? Przerywany sen? I może pobudka nad ranem i problem z ponownym zaśnięciem?

Problemy z zaśnięciem? Przerywany sen? I że pobudka nad ranem i kłopot z ponownym zaśnięciem? Jeżeli któryś z obecnych faktów dotyczy tylko ciebie, przyjrzyj się swojej…. kolacji. To co jesz powoduje nie wyłącznie na zatem kiedy się czujesz w przeciągu dnia, a oraz na ostatnie czy się wysypiasz w nocy.  Organizm do regeneracji potrzebuje mocnego, […]

Weekend obecne pora, gdy w spokoju możemy się zrelaksować i odpocząć po męczącym tygodniu w sztuce.

Weekend ostatnie okres, kiedy w tyle potrafimy się zrelaksować i odpocząć po ciężkim tygodniu w praktyce. Chcąc naładować akumulatory, w sobotę oraz niedzielę staramy się spać dłużej niż zwykle. Do tej pory dawało nam się, że spanie kilka godzin więcej w obecne dni wpłynie korzystnie na swój układ. Pokazuje się jednak, że jest inaczej. Poznaj […]